Planujesz wyprawę w góry? Przygotowanie do takiej wędrówki to podstawa. Odpowiedni wybór trasy i sprzętu może zadecydować o Twoim bezpieczeństwie. W naszym poradniku znajdziesz praktyczne wskazówki, które pomogą Ci odpowiednio przygotować się na górskie wędrówki. Dowiesz się, dlaczego tak istotne jest dokładne zaplanowanie trasy, jak dobrać odpowiedni ekwipunek oraz co powinno znaleźć się w plecaku każdego turysty.
Jakość sprzętu górskiego jako klucz do udanej wyprawy
Inwestowanie w dobrej jakości górski ekwipunek jest ważne z kilku powodów. Przede wszystkim odpowiednie ubrania i akcesoria zapewniają ochronę przed trudnymi warunkami atmosferycznymi, takimi jak deszcz, wiatr czy niskie temperatury. Są także bardziej odporne na uszkodzenia, co przekłada się na ich dłuższą użyteczność.
Między innymi to właśnie sklep PAJAK posiada w swoim asortymencie wysokiej jakości ubrania i ekwipunek górski, co czyni go idealnym miejscem do zaopatrzenia się przed wyprawą. Marka oferuje szeroki wybór produktów, dzięki czemu każdy turysta może znaleźć sprzęt dopasowany do swoich wymagań.
Jak wybrać odpowiedni ekwipunek?
Odzież na wyprawę w góry powinna być dobrana w taki sposób, aby zapewniała ochronę przed zmiennymi warunkami atmosferycznymi. Najważniejszym elementem są buty. Profesjonalne obuwie górskie powinno być wodoodporne, przepuszczać powietrze i mieć solidną podeszwę. W zależności od wyprawy można postawić na niskie buty lub modele za kostkę – te pierwsze doskonale sprawdzą się do średnich i długich dystansów, z kolei wysokie obuwie jest idealne dla osób początkujących.
Kurtka w góry to kolejny niezbędny element, który musi znaleźć się w ekwipunku. Nawet latem górska wyprawa nie może odbyć się bez ciepłej i chroniącej przed wiatrem odzieży wierzchniej. Osłania ona przed deszczem i zimnem, co jest szczególnie ważne na dużych wysokościach, gdzie warunki pogodowe mogą się gwałtownie zmieniać. Możesz postawić na kurtkę puchową, a jeżeli takiej nie posiadasz, to postaw na zestaw w postaci modelu przeciwdeszczowego oraz odzieży termicznej. Warto także mieć przy sobie nakrycie głowy, takie jak czapki PAJAK, które chroni przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi.
Posiadanie plecaka jest niezbędne, aby mieć obie ręce wolne podczas wędrówek. Powinien być wygodny i pojemny na tyle, by pomieścić cały potrzebny sprzęt. Model z pasem biodrowym odciąży ramiona, a wodoodporny pokrowiec osłoni rzeczy przed zamoknięciem. Ważne jest, aby plecak był odpowiednio dobrany do długości i trudności wyprawy. W jego wyposażeniu powinna się znaleźć przede wszystkim czołówka, apteczka, naładowany telefon, zapas wody i prowiant.
Jeżeli bierzemy ze sobą śpiwór, to powinien on być lekki, łatwy do spakowania i zapewniać odpowiednią izolację termiczną. W zależności od pory roku i przewidywanych temperatur warto dobrać model o odpowiednich parametrach cieplnych.
Wybór szlaku – dostosuj trasę do swoich możliwości
Przed wyruszeniem w góry każda trasa powinna być dokładnie przeanalizowana pod kątem poziomu trudności, długości oraz przewidywanego czasu przejścia. Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z własnych możliwości i na ich podstawie wybierać szlaki dostosowane do swojej kondycji.
Równie istotne jest uwzględnienie potencjalnych przeszkód na drodze, takich jak duże kamienie, łańcuchy, drabinki czy oblodzenia. W takich sytuacjach może przydać się czekan i raki. Organizując wycieczkę, warto rozważyć ewentualne przerwy na odpoczynek lub nocleg w schronisku.
Pora roku także odgrywa ważną rolę w planowaniu. Jesienią i zimą konieczne jest wyruszenie w trasę wcześnie rano ze względu na szybkie zapadanie zmroku w górach – zimową porą słońce zachodzi już po południu, a panujące warunki mogą wydłużyć czas wyprawy nawet trzykrotnie.
Jak zaplanować prowiant na górską wyprawę?
Podczas wycieczki górskiej każda osoba powinna mieć przy sobie wystarczającą ilość wody na dzień, aby zapewnić odpowiednie nawodnienie organizmu (najlepiej przeliczać zapotrzebowanie w ten sposób – 100 ml płynu na każdy 1 km trasy). Woda niegazowana jest najlepszym wyborem, ponieważ napoje gazowane i słodzone soki mogą dodatkowo wzmacniać pragnienie. Warto również zabrać termos z ciepłą herbatą lub kawą, szczególnie w chłodniejsze dni.
Jeśli masz dostęp do kuchni w miejscu noclegu, możesz przygotować prowiant na kolejny dzień. Ważne jest, aby uwzględnić zapotrzebowanie kaloryczne wszystkich uczestników wycieczki. Kanapki,
batony proteinowe, suszone owoce i orzechy świetnie się sprawdzą, ponieważ dostarczają niezbędnej energii i składników odżywczych. Oprócz tego warto zaplanować trasę tak, aby umożliwić zjedzenie ciepłego obiadu w jednym z górskich schronisk, które oferują różne posiłki, herbatę, kawę oraz inne przekąski. Świetną alternatywą dla takiego rozwiązania będzie zaopatrzenie się w kuchenkę turystyczną, dzięki której będziesz mógł zrobić gorący posiłek w dowolnym miejscu biwakowym, dzięki czemu nie będziesz musiał uwzględniać postoju w schronisku.
Podczas wycieczki w góry, oprócz jedzenia i wody, ważne jest dbanie o środowisko – można w tym przypadku kierować się 7 zasadami „Leave no trace”. Przede wszystkim istotne jest odpowiednie planowanie i przygotowanie, w tym sprawdzenie trasy i pogody oraz zabranie niezbędnego wyposażenia. Wędruj i obozuj na wytrzymałych powierzchniach, korzystając z oznaczonych szlaków i wyznaczonych miejsc do biwakowania.
Odpady, takie jak opakowania, butelki i papierki, należy zabierać ze sobą i wyrzucać w przeznaczonych do tego miejscach, aby nie zanieczyszczać przyrody. Nie zabieraj roślin, kamieni ani innych naturalnych elementów, aby zachować środowisko w nienaruszonym stanie.
Minimalizuj wpływ ognisk, korzystając z wyznaczonych palenisk lub przenośnych kuchenek turystycznych. Szanuj dziką przyrodę, obserwując zwierzęta z bezpiecznej odległości i nie hałasuj, ponieważ mógłbyś je zestresować. Miej na uwadze innych turystów, ustępując miejsca na wąskich szlakach i dzieląc się wspólnymi zasobami (np. miejscami do odpoczynku). Poprzez te działania wspólnie chronimy dobro wspólne, jakim jest natura.
Jak zadbać o bezpieczeństwo podczas wyprawy w góry?
Bezpieczeństwo podczas wędrówek górskimi szlakami jest niezwykle istotne, aby każda przygoda kończyła się szczęśliwym powrotem. Ważne jest posiadanie apteczki turystycznej, w której znajdą się bandaże, plastry, tabletki przeciwbólowe, środek do dezynfekcji oraz folia NRC.
Mapa papierowa jest niezbędnym elementem wyposażenia, nawet jeśli korzystasz z aplikacji na smartfonie. Należy pamiętać, że w górach bateria telefonu może szybko się wyładować, a brak zasięgu uniemożliwi korzystanie z mapy online, dlatego zawsze warto mieć przy sobie tradycyjną mapę. Telefon powinien być w pełni naładowany i mieć zainstalowane aplikacje pogodowe oraz „RATUNEK”, a także posiadać numery alarmowe do odpowiednich służb ratunkowych.
Przed każdą wędrówką należy powiadomić kogoś o planowanej drodze i czasie powrotu i mieć przygotowany plan awaryjny na wypadek niesprzyjających warunków. Pozostawanie na wyznaczonych szlakach jest równie istotne dla zachowania bezpieczeństwa. Zejście z trasy zwiększa ryzyko wypadku oraz utrudnia akcje ratunkowe, a poruszanie się poza trasami oprócz tego niszczy dziką przyrodę.
Idealne miejsce na zakupy przed wyprawą górską – sklep PAJAK
PAJAK jest idealnym miejscem do zaopatrzenia się w niezbędny sprzęt i odzież na wyprawę górską. W asortymencie sklepu znajdują się między innymi ultralekkie kurtki puchowe, które są niezbędne podczas zmieniających się warunków pogodowych w górach, oraz czapki zapewniające dodatkową ochronę. Zachęcamy do skorzystania z ich oferty w celu przygotowania się do swojej następnej wyprawy górskiej.