Dodawanie kolagenu do kawy nie jest jednak tylko modne - to prosty sposób na dostarczenie sobie szybkiej dawki białka i wykorzystanie wielu innych korzyści zdrowotnych kolagenu, takich jak lepsze trawienie, jędrniejsza skóra, mocniejsze włosy i paznokcie.
Możesz dodać peptydy kolagenowe bezpośrednio do swojego porannego naparu - jest to bezsmakowy proszek, który łatwo rozpuszcza się w gorących płynach - ale jeśli chcesz przenieść swoją dawkę kofeiny na wyższy poziom, poniżej przedstawiamy nasze ulubione przepisy na kolagenową kawę i herbatę.
Kawa w kawie
Uwielbiasz kawę - dlaczego więc nie dodać kawy do swojej kawy? Ten przepis, naładowany porcją espresso i peptydami kolagenowymi, jest idealny dla osób uzależnionych od kawy (lub bardzo niewyspanych). Przeczytaj https://esomed.pl/odchudzanie-zielona-kawa/
Składniki
- 1 porcja espresso
- 100 g świeżo zaparzonej kawy
- 1 miarka peptydów kolagenowych Vital Protein
Mleko lub śmietanka do wyboru, do smaku
Połącz espresso i kawę w filiżance. Powoli wlej peptydy kolagenowe do filiżanki i dokładnie wymieszaj. Jeśli chcesz, dodaj mleko lub śmietankę. Delektuj się natychmiast.
Waniliowa kolagenowa latte
- 2 miarki protein
- 120 g świeżo zaparzonej kawy
- 60 g mleka lub innego mleka, które wybierzesz
- 1 łyżka oleju kokosowego lub masła organicznego
- Cynamon i/lub gałka muszkatołowa do smaku (opcjonalnie)
Połącz w blenderze kawę, mleko, olej kokosowy i cynamon. Powoli dodawaj proteiny i mieszaj aż do uzyskania kremowej konsystencji. Wlej pozostałe mleko do filiżanki i zaparzaj (lub użyj spieniacza do mleka), aż się spieni. Wlej mieszankę kawy do filiżanki ze spienionym mlekiem i ciesz się.
Spieniona kawa z masłem
Kiedy pierwszy raz usłyszeliśmy o kawie maślanej, byliśmy do niej sceptycznie nastawieni, ale po spróbowaniu tej wersji z kolagenem, przekonaliśmy się do tego pomysłu. Kremowa, spieniona i zaskakująco sycąca, pełna zdrowych tłuszczów i białka.
- 120 gi świeżo zaparzonej kawy
- 2 łyżki stołowe masła lub ghee1 łyżka oleju kokosowego lub MCT
- 1 do 2 miarki peptydów kolagenowych
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
Szczypta soli morskiej, szczypta cynamonu, gałki muszkatołowej lub imbiru (opcjonalnie)
Połącz wszystkie składniki w blenderze i miksuj na wysokich obrotach przez 30-60 sekund, aż do uzyskania gęstej i spienionej konsystencji. Szczegóły na esomed.pl