Jakie jest Twoje pierwsze skojarzenie, gdy słyszysz słowo „dieta”? Większość z nas pomyśli – odchudzanie. Tymczasem dieta nie jest wyłącznie sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów. Właściwie ułożony jadłospis pomaga w walce z chorobami, wzmacnia organizm i pomaga budować mocne kości.
Dieta – wsparcie w walce z chorobami
Zdrowa, właściwie skomponowana dieta to obowiązkowy element leczenia w przypadku niektórych schorzeń i chorób. Wielu pacjentów traktuje ją jako przykrą konieczność. Nie musi tak być. Jeśli potrawy przygotowywane w ramach nowego jadłospisu będą smaczne, przestaniesz traktować je jak nieprzyjemną powinność. W celu ustalenia właściwego i smacznego planu odżywiania warto odwiedzić gabinet dietetyczny. Pracujący w nim specjaliści dostosują jadłospis to Twojego wieku, trybu życia, zaleceń lekarskich i upodobań.
Stosowanie właściwej diety jest zalecane w przypadku problemów trawiennych i wzdęć, uczucia przelewania w żołądku, zespołu jelita drażliwego. Odpowiedni sposób odżywiania łagodzi objawy i wspiera leczenie: egzemy, łuszczycy, atopowego zapalenia skóry i trądziku. Dieta pomaga przeciwdziałać osteoporozie, jest niezbędna w przypadku osób ze stanami przedcukrzycowymi, chorych na cukrzycę I i II typu oraz borykających się z insulinoodpornością. Właściwa odżywianie to także warunek skutecznej walki z niedoczynnością i nadczynnością tarczycy, zespołem policystycznych jajników, Hashimoto oraz innymi problemami hormonalnymi. Zdrowa dieta pomaga w leczeniu nadciśnienia, zaburzeń rytmu serca, problemów kardiologicznych oraz wysokiego cholesterolu.
Poradnia dietetyczna dla wegetarian i wegan
Poradnia dietetyczna to także odpowiednie miejsce dla osób, które planują przejść na wegetarianizm lub weganizm. Wyeliminowanie mięsa z jadłospisu nie może odbywać się z dnia na dzień. Jeśli planujesz to zrobić, najpierw powinieneś zdobyć szeroką i rzetelną wiedzę na temat tego sposobu odżywiania.
Czy tego chcemy, czy nie mięso zawiera mikroelementy, których potrzebuje nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania. Składniki te występują także w innych artykułach żywnościowych, które powinny zastąpić produkty pochodzenia zwierzęcego w Twojej diecie. Odwiedzając poradnię dietetyczną, możesz liczyć na zdrowy, zbilansowany jadłospis uwzględniający produkty roślinne, które pokryją zapotrzebowanie na wszystkie składniki odżywcze. Dietetyk udzieli Ci porad, odpowie na Twoje pytania i dostarczy fachowej wiedzy na temat diety wegetariańskiej i wegańskiej.
Dieta na odporność
W czasie pandemii koronawirusa tematem, który budzi szczególne zainteresowanie, jest odporność organizmu. Jednym ze sposobów na jej wzmacnianie jest stosowanie odpowiedniej diety. Jadłospis zawierający składniki odżywcze potrzebne do prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego to jedna z metod ochrony przed bakteriami i wirusami. Przykładowy jadłospis znajdziesz na stronie: projektzdrowie.info/diety/dieta-wzmacniajaca-odpornosc.
Nie warto odkładać zdrowego odżywiania na później. Dzięki właściwie skomponowanej diecie możesz uniknąć wielu schorzeń i chorób, poprawić kondycję swojego organizmu oraz ogólne samopoczucie, dlatego zacznij już dziś!
undefined
