Powietrze, którym oddychamy pełne jest różnego rodzaju zanieczyszczeń, które negatywnie wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie. Występują one nie tylko na zewnątrz, ale także wewnątrz budynków. Alergicy i osoby chorujące na astmę szczególnie odczuwają skutki zanieczyszczenia. Jak poprawić ich komfort i oczyścić powietrze ze smogu, alergenów i szkodliwych substancji chemicznych? Dowiedz się więcej na ten temat!
Wpływ zanieczyszczeń powietrza na astmatyków i alergików
Astma kiedyś była chorobą zawodową wynikająca z pracy w niekorzystnych warunkach, obecnie to choroba cywilizacyjna dotykająca coraz większej ilości osób dorosłych i dzieci. Również alergie są dziś znacznie powszechniejsze niż jeszcze kilkanaście czy kilkadziesiąt lat temu. Zanieczyszczone powietrze, w którym znajdują się składniki smogu, kurz, roztocza, sierść zwierząt, pyłki roślin, mikroorganizmy chorobotwórcze czy wdychanie dymu papierosowego (bierne palenie) szkodzą każdemu, ale to astmatycy i alergicy najbardziej odczuwają ich wpływ na swoje zdrowie i codzienny komfort. Namiar zanieczyszczeń w powietrzu, którym oddychamy przebywając na zewnątrz i w domach, może nasilać objawy alergii i astmy, a nawet przyczynić się do ich uaktywnienia. Aby zapewnić komfort osobom zmagającym się z tymi dolegliwościami, należy zadbać o jak najlepszą jakość powietrza. Oznacza to skuteczne usunięcie zanieczyszczeń (alergenów, wirusów, grzybów czy dymu papierosowego), utrzymywanie optymalnego poziomu wilgotności powietrza w pomieszczeniu (40-60%) oraz odpowiednią temperaturę (20-21 st) i wietrzenie mieszkania (gdy nie ma smogu). Kiepska jakość powietrza jakim oddychamy może wywoływać silniejsze reakcje alergiczne, suchy kaszel, katar, pieczenie lub łzawienie oczu i wysypkę, u astmatyków napady duszności, ucisk w klatce piersiowej, świszczący oddech i kaszel. Przez to alergicy i astmatycy mogą być bardziej rozdrażnieni, będą mieć problem z koncentracją czy snem i częściej cierpieć na bóle głowy. Wdychając szkodliwe substancje, u osób z alergią znacznie bardziej osłabia się system immunologiczny, przez co organizm jest bardziej podatny na nowe alergeny. Jest to szczególnie niebezpieczne u małych dzieci, które są bardziej podatne i wrażliwe na zanieczyszczenia powietrza, a dla ich organizmów zmiany mogą być niebezpieczne w skutkach i czasami nieodwracalne.
Jak poprawić jakość powietrza w domu alergika i astmatyka
O ile na zanieczyszczenie powietrza na zewnątrz nie mamy większego wpływu, o tyle w domach, mieszkaniach czy biurach możemy zadbać o lepszą jakość powietrza, która znacznie poprawi komfort alergika i astmatyka.
Sprzątanie
W domu, w którym mieszka alergik powinno się raczej unikać dywanów, zwłaszcza z długim włosiem czy tapicerowanych mebli. Gromadzi się w nich kurz, roztocza, pyłki roślin czy sierść zwierząt i ich naskórek. Aby się ich pozbyć, należy dokładnie i regularnie sprzątać powierzchnie w domu, prać w wysokich temperaturach koce, firanki i pościel. Pranie w 60 stopniach Celsjusza pozwoli usunąć kurz, roztocza i odchody pajęczaków. Warto korzystać z funkcji prania antyalergicznego, a nawet podwójnego płukania, by lepiej usunąć środki piorące z tkanin. Zaleca się, by kurze były ścieranie na mokro - nie tylko z powierzchni mebli, ale także z liści roślin cy żaluzji. Do odkurzania podłogi warto wybierać odkurzacz z filtrem HEPA, trzeba także pamiętać o częstym myciu podłogi. Środki chemiczne, sztuczne odświeżacze powietrza mogą nasilać alergie i zaostrzać astmę, dlatego do sprzątania warto wybierać naturalne środki czyszczące, a z odświeżaczy najlepsze będą naturalne olejki zapachowe.
Oczyszczacz powietrza
Powietrze domowe może być nawet bardziej zanieczyszczone niż na zewnątrz. Unoszą się w nim cząstki smogu, alergeny (kurz, roztocza sierść i naskórek zwierząt, odchody pajęczaków, pyłki roślin), a także szkodliwe substancje chemiczne, bakterie, wirusy i grzyby. Dlatego warto kupić dobrej jakości oczyszczacz powietrza. Jest to bardzo wygodne w użyciu i praktyczne urządzenie. Dzięki zastosowanym systemom filtracji, skutecznie pozbywa się z powietrza w pomieszczeniu wspomnianych zanieczyszczeń, a także usuwa dym z papierosów i nieprzyjemne zapachy, pozostawiając powietrze czystym i świeżym. Nowoczesne oczyszczacze powietrza usuwają nawet 99,97% nawet najmniejszych zanieczyszczeń z powietrza, a posiadane atesty i certyfikaty świadczą o tym że są one w pełni bezpieczne dla alergików, astmatyków.
h3 Jaki oczyszczacz powietrza wybrać dla alergika i astmatyka
Kupując oczyszczacz powietrza do domu (lub biura), w którym przebywa alergik lub osoba chorująca na astmę należy zwrócić uwagę na posiadane atesty i certyfikaty, świadczące o skuteczności urządzenia i jego bezpieczeństwie (na rynku dostępne są urządzenia dedykowane osobom z tymi schorzeniami - oczyszczacz powietrza dla alergików i astmatyków). Skuteczny oczyszczacz powietrza powinien posiadać wysoką wydajność, niezbędne filtry (filtr wstępny, który wyłapie największe cząstki zanieczyszczeń, filtr węglowy pozbędzie się dymu z papierosów, szkodliwych dla astmatyków gazów i nieprzyjemnych zapachów, filtr HEPA - skutecznie usunie alergeny oraz filtr jonowy - funkcja jonizacji powietrza zadba o równowagę jonową w pomieszczeniu - lepsze samopoczucie w pomieszczeniach, w których znajdują się urządzenia elektroniczne). Ważna jest również energooszczędność i funkcje dodatkowe (np. nawilżanie). Wybierając oczyszczacz należy dobrać go odpowiednio do wielkości pomieszczenia. Jeśli kupujesz jeden oczyszczacz, najlepiej żeby pracował on w ciągu dnia w pomieszczeniu w którym alergik czy astatyk spędza najwięcej czasu (najczęściej jest to salon), a na noc zaleca się przenieść go do sypialni.
Przebywając poza domem warto chronić się używając maseczek antysmogowych lub przenośnych oczyszczaczy powietrza (do samochodu czy wózka dziecka). Pozwoli to zmniejszyć negatywne skutki oddziaływania zanieczyszczeń na nasz organizm
