Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji serdecznie zaprasza do podjęcia wyzwania i wzięcia udziału w bezpłatnym programie treningowym!
Od 2 marca rusza z nową propozycją skierowaną dla osób "Size Plus" – FIT Linia – zadbaj o siebie i zrzuć zbędne kilogramy!
Jest to całościowy program treningów oraz konsultacji z dietetykiem i fizjoterapeutą dedykowany osobom szukającym motywacji do podjęcia regularnej aktywności fizycznej, która pozwoli usprawnić ciało oraz zadbać o kondycję i dobre samopoczucie.
Program akcji FIT Linia:
- Trening kondycyjny z elementami tańca – zajęcia będą odbywały się 2 razy w miesiącu – tempo dostosowane do możliwości grupy
- Gimnastyka ogólnousprawniająca – ćwiczenia wzmacniające wszystkie partie mięśni również głębokie, ćwiczenia rozciągające i relaksacyjne, profilaktyka stawów oraz kręgosłupa – zajęcia będą odbywały się 2 lub 3 razy w miesiącu – tempo oraz zakres ćwiczeń dostosowany do możliwości grupy
- Konsultacje z dietetykiem – raz w miesiącu (pierwsza sobota miesiąca w godz. 13:00 – 14:00)
- Konsultacje z fizjoterapeutą – raz w miesiącu (druga sobota miesiąca w godz. 13:00 – 14:00)
Na zajęciach obowiązuje limit miejsc – 20 osób
* Zajęcia dedykowane są osobom z nadmiarową masą ciała
* Opcjonalnie istnieje możliwość uprzedniego dokonania zapisu do grupy pod nr tel. 533 756 068
Więcej informacji w Regulaminie
Oświadczenie udziału
