Sezon w pełni, ale na myśl o porannym bieganiu nakrywasz się kołdrą? Zakup nowego stroju do joggingu z pewnością będzie najlepszą zachętą do ruszenia w teren!
Lato w rozkwicie i wymarzona pogoda do tego, by wzmocnić wydolność naszego organizmu, nadać ciału sprężystość i zrzucić zbędne kilogramy. Jeśli dodatkowo uda się nam zawrzeć nowe sportowe znajomości, które będą nas mobilizować do aktywności to możemy spodziewać się świetnych wyników kondycyjnych. W Mikołowie zachęcamy do wzięcia udziału w cotygodniowych treningach biegowych, organizowanych przez grupę BiegamBoLubię na Stadionie Miejskim! Świetnym miejscem do uprawiania tej dyscypliny będą także Planty, a dla fanów zróżnicowanej pod względem kształtu nawierzchni Śląski Ogród Botaniczny. Co jednak zrobić, gdy wolimy oddać się słodkiemu lenistwu niż wybiec na trening? Skompletować nowy strój do joggingu!
Niezależnie od tego, czy jesteśmy doświadczonymi biegaczami, czy dopiero zaczynamy przygodę z tym sportem warto wyposażyć się w dobrej jakości odzież i akcesoria. Jeśli mamy zamiar przykładać się do treningów, a nie biegać jedynie rekreacyjnie to radzimy korzystać z oferty profesjonalnych sklepów sportowych jak np. 4F. Ubrania dla biegaczy dostępne w dyskontach nie gwarantują właściwego komfortu i bezpieczeństwa użytkowania. Szczególnym przykładem są buty, w które naprawdę warto zainwestować większą sumę pieniędzy. Podczas biegu jesteśmy szczególnie narażeni na kontuzje, a nawet trwałe uszkodzenia stawów i ścięgien. Kupno obuwia za kwotę poniżej 100 złotych przy intensywnym, regularnym wysiłku nie jest najbezpieczniejszym pomysłem. Poza tym, takie buty szybko się zniszczą.
Podstawę stanowi termoaktywna koszulka (unikamy bawełny, która zaburza wymianę ciepła i wchłania pot) z krótkim rękawem, a także wykonana z tych samych włókien oddychająca bluza, która przyda się w chłodniejsze dni samodzielnie lub jako okrycie wierzchnie. Bawełny trzeba unikać także w przypadku spodni. Choć niektórym nie odpowiadają to warto zaopatrzyć się w stosunkowo obcisłe legginsy, gdyż nie krępują ruchów, a pot z naszego ciała odparowuje dość szybko. W upały dobre będą krótkie, luźne spodenki i termoaktywne skarpetki, gdyż minimalizują ryzyko otarć stóp. Przydatnym gadżetem jest zegarek sportowy z pulsometrem. Jeśli jednak posługujesz się aplikacjami mobilnymi dla biegaczy czeka Cię zakup opaski na ramię z miejscem na smartfon lub saszetki przewieszanej przez ciało.
Zimą nasz zestaw trzeba będzie uzupełnić o koszulkę termoaktywną z długim rękawem, legginsy z warstwą cienkiego polaru, a także czapkę, rękawiczki i grubsze skarpety.
Panie, szczególnie posiadające większy biust muszą zaopatrzyć się w dobrej jakości sportowy stanik, stabilizujący biust. Warto wiedzieć, że w trakcie biegu piersi odbijają się od ciała na blisko 15 cm. Przeliczając to na godzinny bieg, biust może pokonać prawie 450 metrów! Warto kupić także butelkę sportową lub bidon na wodę bądź energetyk, co przyda się przy wysokich temperaturach i na długich dystansach.
Skompletowanie takiego zestawu nie jest małym wydatkiem, dlatego nie warto przepłacać i skorzystać z aktualnych promocji w sklepach sportowych np. wykorzystując kody do 4F, dostępne na AleRabat.com.
